پکیج ویژه ماهانه

چرا نوشتن؟

نوشتن ابزاریه که بهتون کمک می کنه تا فضایی شخصی،آزاد و بدون قضاوت برای خودتون ایجاد کنین تا خودتون بشنوین، به خودتون نزدیک باشین و خودتون رو در الویت قرار بدین.

نوشتن برای ابراز خود واقعی تونه.

تنها به یه کاغذ و قلم نیاز دارین تا شروع به نوشتن کنین با نوشتن می تونین در تجربیات گذشته، اینده یا زمان حال گیر نکنین و چیزی رو که در ذهنتون، بدنتون، دنیای درون و بیرونتون تجربه می کنین، بنویسین و رو به جلو حرکت کنین نتایج مقاله های جدید و معتبر روان شناسی تایید می کنن که با نوشتن افکار و احساسات روی کاغذ، آشفتگی و به ریختگی ذهنی کم می شه و ذهن از تجزیه و تحلیل فکرهای بی پایان نجات پیدا می کنه.

زمانی که احساساتتون می نویسین. به خودتون فضایی می دین که بتونین احساسات رو پردازش و اون ها رو درک کنین. با پذیرش احساسات اضطراب کم می شه و این باعث بهتر شدن خلق و خو می شه..

نوشتن تجربیات سخت می تونه استرس رو کم کنه . قراردادن تجربه ها در قالب کلمات، این امکان رو می ده که زاویه جدیدی از موقعیت رو ببینین و در مورد خودتون و شرایطی که دارین ، به درک و آگاهی برسین. نوشتن تاثیر مثبتی روی سلامت جسم و روان داره.. با کتاب زمانی برای خود می تونین فرایند نوشتن رو برای خودتون آسون کنین. این کتاب با توضیح و تمرین هایی که داره، کمک می کنه راحت بنویسین و زمانی برای خودتون داشته باشین